カテゴリー: お薬に関するつぶやき

この花は岡山で自生しているのを見ることがない花です。ギョクシンカ（玉心花）といいます。
今週、鹿児島に参りました際に、見つけたものです。鹿児島では全く珍しい花ではないようなのですが、熱帯（九州以南）でしか見られない花のようです。

香りはさわやかで、雨上がりにほんのり感じることが出来ました。
調べるとアカネ科なので、何かしらの薬効があるのではないかと思ったのですが、それはちょっとわかりませんでした。
でも、名前の通り、少しうっそうとしたところに、玉のような輝きを放つ、美しい花でした。

さて、私は元気なお年寄りがたくさんいらっしゃる鹿児島の肝付町というところにお邪魔してきたのですが、そちらで少し年配の皆様とお話する機会をいただいました。

私が、「薬をあまり飲まなくていいような体になってもらいたい。」とお話いたしますと、
「お薬はなるべく飲まずに、食べ物や野草のようなもので元気になりたい。」という意見をたくさんいただきました。
果たして、読んでおられる皆様、即座にそう言えるでしょうか。

お薬に頼った生活をしていると、気付かず薬に依存してしまうことがあります。「血圧の薬は一生飲むもの」、「糖尿の薬も一生飲むもの」、「薬を飲んでいるから、辛い物や甘いものを多少食べてもいいだろう」、そんな気持ちでお過ごしの方はいらっしゃいませんか？

特に生活習慣病の薬は皆さんの体を治すものではありません。皆さんの検査値の異常を薬で抑えているだけで、皆様の健康を取り戻してくれるものではないのです。

生活習慣が原因の病気を治すのは自分自身であることをお忘れなく。生活を見直し、適度に体を動かし、自分が心地よいと思える程度に少しだけ無理をしてください。

薬を飲まなくてよい体になることをあきらめずに、日々の努力を重ねましょう。

写真の花、見かける方は多いかもしれません。

スイカズラという植物です。つる性なので、フェンスなどに巻き付いているかもしれません。

ちょうど花が咲いているのが今頃の時期で、写真の花は白いのですが、徐々に黄色くなります。

黄色と白の花を金と銀に見立て、「キンギンカ」と呼ばれています。キンギンカは手中やホワイトリカーなどに漬けて、薬酒にします。

風邪の引き始めや、のどのイガイガ、インフルエンザにもよく効きます。なかよし薬局では「金銀花のど飴」や、「スイカズラ茶」もあります。良かったらお求めくださいね♪

さて、先日薬局の周りで草取りをしていると、顔を蚊に刺されてしまいました。草が元気になるときは、虫も元気。特に雨上がりは蚊が多いですね。

蚊といえば、地球の温暖化に伴って、日本にも蚊が媒介する病気が増えてくるのではないかと懸念されています。

蚊が媒介する病気で話題なのが、2014年に国内感染が確認されたデング熱です。でもジカ熱も海外で感染して持ち帰ったり、もしかしたらマラリアも上陸するかもしれないし…

と脅したところで今は大丈夫だと思いますが、海外の流行地域に行かれる方、国内で流行が確認され時、虫除け、もしくは長袖長ズボンはお忘れなく。

蚊ではないですが、ワンちゃんと一緒に山に行く方は特に、マダニにも気を付けてください。マダニは最初小さなかさぶたみたいになって、一見わかりません。でもよく見て下さいね。マダニだと確認できたら、抜かないでください。引き抜くと、頭部だけが体に残ってしまいます。

ウイルスを媒介しますので、ちゃんとお医者さんに行ってくださいね。特に、虫に刺された後、体に異常があるときは、必ず病院に行くことをお勧めします

日中は夏のような暑さですが、
まだ夜や朝は冷え込みますね。

ゴールデンウイーク中に東京で野草のイベントに参りました。そのついでに東京の野草事情を散策するために多摩川にも足を延ばしましたが、多摩川河川敷の植物の種類の多さには驚かされました。

写真は多摩川の水辺に生えていたかわいい花、帰化植物の「オオカワヂシャ」です。

チシャは、レタスを意味します。レタスのように食べられるとのことなのですが、これはちょっと苦いみたいで、どちらかと言えばよく見かける白い花、ノヂシャのほうがおいしいですね♪ノヂシャもカワヂシャもよく生えていますので、きれいなものを摘んで食べて見て下さいね。

ゴールデンウイークが明けてから、風邪の方が増えているように思います。咳が出て止まらない方、寒気がして熱が出てきそうな方、喉が腫れている方、いろいろですが、変なお天気が続きましたものね。

そんな中、人混みに出かけたり（ウイルスがたくさんいる空気を吸う）、慣れない遊びで体力を消耗したり、気温が急に下がったり、（体力を消耗したり体温が下がったりすると免疫細胞が元気をなくしてしまう）、いろいろな理由でウイルスに感染しやすい状態になっていました。

5月病も始まりますから、体調不良と相まって、精神的にもダウンして、仕事や学校に行きにくい日々が続くことは好ましい状態ではありません。少しでも早く、回復されることをお祈りいたします。

風邪の一番の薬は睡眠。しっかり眠って免疫細胞を元気にして、風邪のウイルスをやっつけてくださいね。

風邪薬は基本的にはよくなったら飲まなくても大丈夫ですが、抗生物質が出された場合は最後まできっちり飲み切ることをお勧めします。

今回の写真は岡山県赤磐市にある熊山遺跡付近で見つけたスナゴケ（苔の一種）のアップの写真です。きれいな緑色をしていて、一面に苔が生えているととても気持ちがいいので、苔は好きです。
苔は最近小さな盆栽として流行していますね。よく見るといろんな種類の苔があるので苔の世界も勉強し始めると深みにはまりそうだと思っている次第です。

さて、このところ少しずつ暖かくなってまいりまして、空気は乾燥気味。こんな時におきやすいのが肌のトラブルです。近頃かゆみがひどくなってきている方はいらっしゃいませんか？
冬の乾燥によるかゆみも起こりやすいのですが、空気中に花粉やPM2.5や黄砂などが飛び、紫外線が徐々に強くなる春は、皮膚が炎症を起こしやすくなります。

乾燥していると肌のバリアが薄くなりますし、紫外線に当たると皮膚の細胞がダメージを受けてしまいます。
　ダメージを受けた状態で外部のアレルギー性物質と触れてしまうと、そこが反応してかゆみが出てしまいます。

そんな時にお勧めしたいのはやはり保湿。それから日焼け予防です。
保湿剤は薬局では低刺激なワセリンなどが良く出されます。私はオリーブオイルなどの食用油をお風呂上りなどに塗っていただくのも簡便でいいと思ってお勧めすることがあります。
高級な保湿クリームでも添加物で体に負担がかかることがありますので、肌がトラブルを起こしているときはおすすめしていません。

それから、爪は切っておられますか？のびた爪が弱った肌をひっかくと、炎症が増悪するほか、爪の中のばい菌が皮膚に入ってしまうので、傷が化膿してしまいます。
春の肌トラブル、簡単なことで防げますので、夏にさらに悪化しないように今から気を付けましょう。

写真は薬局の前の桜並木の桜のつぼみです。岡山の開花予想は25日ですが、こちらの桜は少々ゆっくりめに開花します。暖冬だったとはいえ、まだまだつぼみは堅そうです。この時期の桜は、体の中にたくさんの色素を作っています。それを花びらに持っていくのですが、今の時期の木の皮を剥いて煮出すときれいなピンク色が出るそうですよ。かわいそうなのでそんなことはしませんが…。
ちなみに、ヤマザクラの皮のエキスは咳止め作用が強く、美味しいエキス剤としていろいろな咳止めシロップに含まれています。でも、むやみに周囲の桜の皮をはがさないでくださいね。
さて、このところ痛風の薬を飲む人が増えてきました。痛風の薬と言っても、原因となる尿酸値を抑える薬です。これまで男性の患者さんが多かったのですが（その場合は多くの原因が飲酒によるもの）、近頃女性の患者さんも増えてきました。女性もお酒を飲みすぎたり魚卵を食べすぎたりすると尿酸値が上がってきますが、そもそも女性ホルモンが尿酸を下げる作用を持っています。しかし、女性ホルモンが減少すると、尿酸値が徐々に徐々に上がります。そして閉経後20年くらいすると尿酸値が高くなってしまい、健康診断で引っかかる方が出てくるのです。
そんな女性には、私は大豆食品や大豆に含まれるイソフラボンの活性型のサプリメントをお勧めします。女性ホルモンは女性器だけではなく脳から指先までいろんなところに作用をして、体を元気にしてくれます。大豆に含まれるイソフラボンは腸内細菌で活性化したら全身の女性ホルモン受容体にくっついて、たくさんのいい仕事をしてくれます。もちろん尿酸値を下げる作用もありますので、お勧めします。
お酒の飲みすぎで尿酸値が高い人は、アルコールが原因してますので、「プリン体フリー」と書かれたお酒を飲んでも無意味です。アルコールが尿酸の排泄を邪魔していますので、アルコールの摂取を控えるか、お酢など、体をアルカリ化するものをしっかり摂ってくださいね。